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O Corpo Inteligente

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Conheça seu Corpo e Rejuvenesça; Controle e Reduza seu Peso; Fique com a Cintura Perfeita
Mehmet Oz, Michael F. Roizen
Lançado em 29/05/2007
376 pág.
Cód: 9788535222784
ISBN: 978-85-352-2278-4

O Livro

Pela primeira vez em nossa história, os cientistas estão encontrando indícios médicos impressionantes sobre a alimentação – e os motivos pelos quais tantos de nós travam longas batalhas contra o peso. Hoje, os pesquisadores estão revelando segredos biológicos sobre o que nos faz sentir vontade de comer chocolate, empanturrar-nos de comida ou armazenar tanta gordura.

Michael Roizen e Mehmet Oz, a dupla de médicos em que os americanos tanto confiam e autores de Você: Manual do Proprietário, traduzem as informações mais recentes em uma linguagem simples para ajudá-lo a perder peso e medidas. Para isso, oferecem a melhor arma contra a gordura: o conhecimento.

Aprendendo como funcionam os sistemas de armazenamento e queima de gordura do organismo, você vai desvendar o segredo para o emagrecimento e a manutenção do peso para o resto da vida.

Roizen e Oz apresentam doses iguais de informação, motivação e atitude, mostrando a interação biológica entre o cérebro, o estômago, os hormônios, os músculos, o coração, a genética e os níveis de estresse na definição de suas medidas e de seu peso.

Nesta obra, Roizen e Oz redefinem o que constitui uma aparência saudável e nos guiam por uma viagem pelos órgãos que influenciam o tamanho do corpo e a saúde. Você verá que o mais importante não é seu peso, mas sim a circunferência da cintura, um indicador melhor dos riscos médicos de armazenar muita gordura.

Hoje, as dietas invadem nossas vidas como os SPAMs invadem nossa caixa de entrada. Por isso, muitos acreditam já saber tudo que precisavam saber sobre dietas, gordura e os mecanismos que nos fazem ganhar medidas. A Dieta Inteligente é muito mais do que um programa de dieta, uma série de instruções e diretrizes, ou uma nova dieta milagrosa.

É um manual completo para o controle das medidas. Mostra como alcançar e manter um peso corporal saudável e adequado em uma linguagem capaz de explicar qualquer sistema de emagrecimento.

Este livro servirá como o sistema operacional que facilitará a futura evolução dos programas sobre dieta e alimentação. Depois de apresentar a biologia do seu corpo e a biologia e psicologia da gordura, o livro apresenta a dieta em si, acompanhada do programa de atividade física. Ambos são fáceis de aprender, seguir e manter.
Um plano de duas semanas dá o pontapé inicial no emagrecimento, ajudando-o a perder, logo de saída, até cinco centímetros de cintura. Com uma linguagem fácil, acessível, espirituosa e pitadas de humor, o livro A Dieta Inteligente revolucionará sua forma de pensar sobre si mesmo e sua alimentação, ensinando-o a agir com inteligência. Seja bem-vindo.

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